Järna
Stockholm
Frekvenser by Sofia är musik, poesi och läkande sessioner. Ursprungligen är min bakgrund inom musik, med studier först vid Musikhögskolan i Göteborg, och sedan vid Koninklijk Conservatorium Brussel där jag också gjorde mina examen. Inom kroppsterapi är jag diplomerad och certifierad friskvårdsterapeut från Göteborgs Gymnastiska Institut med många års erfarenhet av både företagsfriskvård (Libra Friskvårdskonsulterna och Muskeljouren), samt privatklienter. Innan min utbildning inom friskvård verkade jag heltid som frilansande orkesterviolinist. Jag är också utbildad mindfulness-instruktör sedan 2024.
De många åren av både studier och jobb inom musik har gett mig viktiga erfarenheter och insikter om hur kroppen, psyket och vår livsfilosofi hänger ihop. Vilka påfrestningar som skapas i stressfyllda situationer, hur ett välreglerat nervsystem och kontakten med livet inuti oss ligger till grund för allt annat.
I dagsläget är jag verksam dels som musiker, dels som kroppsterapeut. Jag skriver även poesi inspirerad av existensens olika perspektiv, av det jag ser och uppfattar runt omkring mig och i mina meditationer. Oavsett om jag spelar, skriver eller ger sessioner är min önskan att inspirera andra till att upptäcka fler dimensioner i livet, samt till kontakt med närvaro för att låta det bli vårt utgångsläge i vardagen.
Min diktsvit "Mot en annan årstidsdyning" är nu publicerad