Body Meditations
Body Meditations har vuxit fram ur mina erfarenheter av hur klienter svarat an på behandlingstekniker ur framför allt kinesiologi och massage, samt ur mitt eget intresse för meditation och healing. Jag använder mig av tekniker ur kroppsterapierna och av min intuition för att följa med kroppens och energins egen vilja till rörelse. Fokus ligger dels på avslappning; att komma till inre lugn och närvaro som enligt min uppfattning är en förutsättning för att läkning ska kunna ske. Och dels på att lösa upp stagnationer för att bjuda in frisk energi och mer liv.
Under sessioner använder jag mjuka grepp, tryck och långsamma lyft och rörelser som stöder nervsystemet och musklerna att slappna av, samt hjälper flöden i vävnader och i energin att röra sig där de har stagnerat. Ibland ger jag förslag på små medvetna rörelser för att genom dem skapa en fokus-punkt som vi ger vår fulla uppmärksamhet för att tona in på något i kroppen och hjälpa till att luckra upp stagnationer. Ofta sker en energi-healing samtidigt och det händer att jag får en intuitiv känsla för något som sitter inkapslat i kroppen och kan då förmedla det ifall du vill.
Många upplever behandlingen som väldigt stress-reducerande, lätt sövande i stunden men på sikt även energigivande. Behandlingen utförs på massagebänk, klienten har alla kläder på, lösa kläder rekommenderas.
Syftet är att skapa större kroppsmedvetenhet och inre stabilitet att bära fram i vardagen. Precis som med principerna i mindfulness vill vi stanna upp och bara vara där, med det som är. Ofta hjälper sessionerna till att lösa upp spänningar så att även en förbättring av fysiska problem kan ske men behandling av smärta specifikt är inte huvudsyftet. Om det är första prioritet är det bättre att gå till en osteopat/kiropraktor/traditionell massör eller liknande. I Body Meditations sessioner är vi framför allt intresserade av närvaro som utgångspunkt i livet, så att det som livet kommer med blir enklare att möta.
Som kroppsterapeut har jag jobbat framför allt med klassisk massage, triggerpunkter, bindvävsmassage och strukturell kinesiologi. Jag gör numera inga traditionella massage- och friskvårdsbehandlingar, utan jobbar utifrån min intuition, med friskvården som grund. Healing och ett shamanskt synsätt är en självklarhet för mig och något som alltid finns med, liksom vikten av meditation och mindfulness för ett balanserat sinne.
Testimonials
Några reaktioner av klienter:
-Sofia tog mig med på en fantastisk resa! Förvånande, förlösande, livgivande, flödande, kärleksfull och trygg. Från att hon upplevde min obalans i diafragman fortsatte resan genom kroppen och genom inre bilder och samtal. Efteråt känner jag mig mer energirik, elektrisk, sprakande i huden och någon cm in i kroppen. Mer öppen och levande.
-Ben och fötter har fått mer korrekt linjering, de pekar naturligt rakt fram istället för lite utåt som före, det känns mer behagligt att gå nu.
Tove Kristiansson, yogalärare
-Det var en väldigt avslappnande behandling. Djupavslappnande. Jag upplevde behandlaren som väldigt lyhörd, följsam, närvarande utan att vara invaderande. Jag rekommenderar både den här behandlingen och Sofia som behandlare. Det är sällan en känner så snabbt en tillit och möjlighet att komma ner i djupavslappning, vilket är oerhört välgörande för hela nervsystemet.
Johanna Skobe, skådespelare och gestaltterapeut
-Den tydligaste effekten är skön avslappning i kroppen efter de flesta behandlingarna. Vid ett tillfälle hade jag en spänning i nacken/halsen som försvann på ett väldigt bra sätt.
-De två sista gångerna har jag känt en lite "krypande/pirrande" känsla i kroppen efter behandlingarna och det höll i sig minst två dagar.
Mats Ågren
Första gången-rabatt för nya klienter:
Prova-på session 50 min, 400 SEK
Body Meditations:
55 min, 700 SEK
90 min,1100 SEK
Företaget innehar FA-skattsedel
Jag håller till i "Rummet" i Järna, fem minuters promenad från stationen: Norra Järnvägsgatan 5, Järna.
Vid bokning får du mail med instruktioner för att enkelt hitta hit, och tips på var du kan parkera. Läs gärna "bra att tänka på inför session" samt avbokningsregler här.
Varmt välkommen att kontakta mig för bokning och frågor.
Du kan använda formuläret på min bokningssida eller kontakta mig på e-post.